作为即将步入大学的你

是否还记得备战时秉灯夜读，笔耕不辍的日夜

是否还记得那做不完的试卷与无以言表的压力

作为已经步入高二的你

是否满怀期待，憧憬大学的美好时光

是否每天沉浸在唐诗宋词、押题范文的气氛中

有人说

高考是一次不看脸的竞争

公平到你除了努力拼搏在无路可循！

        据调查显示，中国大部分高中生晚上学习时间都超过12：30，但还是有学生觉得自己的时间不够用，心里总是有疑问，觉得为什么学霸的时间总是比他们多？为什么学霸可以轻轻松松一天内完成很多事情？

      小编记得曾经有一句话：时间，是世界上最公平的东西，不管对任何人，一天就是24小时。

        其实，学霸之所以被称之为学霸，是因为他们找到了适合自己的学习方法，懂得如何合理的规划和安排时间，并通过长期的坚持，日积月累形成完整的学习体系。

        给大家看几个时间表的安排：

       去年，清华大学学霸们的时间安排表刷屏上了热搜！可以看出，越是优秀的人，越注重时间管理。

这是浙江大学竺可桢学院的学生胡一捷同学的时间安排表，这份密密麻麻的学习生活作息表从每天早上的六点开始，到晚上十二点半结束。每个时间段的学习内容都精确到了几点几分，可以说是争分夺秒。

时间并不重要，重要的是效率。

作为学习来说，效率就是核心的武器。高考拼就是谁能在有限的时间里得到最高的学习效率。这就是今天小编要给大家介绍的“721法则”。

10%的时间学习知识和信息，70%的时间用来练习和践行，还有20%的时间与人沟通和讨论。这个原则就叫作“721法则”。

根据“721法则”——1分时间学理论，2分时间交流观点，7分时间来实践的模式，在平时的学习中，同学们要注意以下几点：

每天除了完成老师当日布置的学习任务外，还可以花一些时间对自己的一天进行总结，并做出明天的计划，增强第二天的学习目标性。

除了学习以外，也不要忘了自我放松。花一点时间在运动上，或培养一些适当的兴趣爱好。

也可以花一点时间在培养学习的综合能力上，比如进行学习方法上的思考，课外阅读，甚至兴趣培养等等。

当然，也要学以致用，只学不练到应用中容易束手无策。常常产生一种“我明明已经很努力了”，都是怀才不遇的错觉。

学霸都在用的时间管理技巧

一、将可计划时间分类

根据可用时间的长短，我们可以将可计划的时间分类。(不可计划的时间，指上课、睡觉、吃饭等等必须占用的时间。)

1. 长时间+有精力=黄金时间

在比较长的时间里拥有比较充足的精力，这种时间段就是“黄金时间”，黄金时间不可浪费，这个时间段是高效学习的重要时机，非常适合进行重要的学习任务，包括对知识的吸收、难题的研究、系统的训练等等。

2. 短时间+有精力=积累时间

这个时间段虽然精力充沛，但时间比较短，因此可以安排来进行背单词、背诵语文篇目、“过一遍”知识点、整理笔记等等需要长期巩固，消耗碎片化时间的事。

3. 长时间+没精力=机械时间

这样的时间虽然长，但是由于精神疲惫，学习效率低下，内容无法有效吸收。因此适合进行机械的工作。比如抄写概念/知识点/单词，练外语听说(锻炼语感)、做阶段性总结和计划等等。

4. 短时间+没精力=休整时间

既没精力也没时间，做任何事都没有效率，所以应该作为一个休整时间，进行总结和反思，或者适当地娱乐和休息，这样能给接下来的学习储备精力。

二、将所做事情分类

对于高中备考学生来说，需要巩固和复习的知识太多，时间永远不够用，并非一朝一夕能够完成的，所有一定要将事情分清轻重缓急进行安排。

1.时间紧迫+重要=立马要做

比如应对下节课的测验、次日的学科考试等，这就需要当下立刻着手做考试准备。

2.时间紧迫+不重要=考虑去做

时间紧迫，但相对来说并不那么重要的事情，就要根据事情本身的重要性和时间期限考虑是否纳入计划。比如同学朋友的临时电话、学校的活动通知等等。

3. 时间不紧迫+重要=计划去做

有些学习需要长时间的积累。虽然在短期看到不成效，但是是不可或缺的备考部分，比如背单词、练习口语、背诵知识点、知识归纳和整理等等。

4. 时间不紧迫+不重要=暂时搁置

这一类事情在现阶段来说，既不紧急也不重要，比如打游戏升级、旅行等等完全可以暂时搁置，将时间腾出来放在备考上，等到高考结束后再去进行。

大家可以根据个人学习时间、学习效率、作息环境、学习能力等各方面自我规划和制定属于自己的学习计划。

日常学习时间安排表

学习中合理安排时间和高效利用时间是非常重要的，下面的建议和日常学习时间安排表，可以给大家做一个作为借鉴：

1. 每天有效学习时间最少保持在5~6小时。

2. 学习时间最好固定在：上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-23:00。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3. 根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4. 晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

5. 每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行，避免偏科现象。

6. 不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

7. 有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，寻找老师为你解答吧!

8. 每天适当锻炼身体，既能增强免疫力，也可以使大脑休息。

时间管理的小技巧

1.学会利用碎片化的时间

碎片化时间并不是让大家无时无刻都在学习，而是将无效时间有效利用起来。比如乘车、等车的时间就可以利用起来，听点英语听力。将学习变成一种习惯，学会分析和思考，而不只是死记硬背。

2.学会列清单

列学习清单是一个非常好的巩固知识方法，可以反复整理和思考所学的内容，加深记忆点，从而养成良好的学习习惯。